xxx.onmicrosoft.com のアドレスでメールを送受信する — ライセンスとメールボックスの仕組みを押さえる

Microsoft 365 テナントを作ると `user@contoso.onmicrosoft.com` のようなアドレスが自動で付きますが、そのアカウントでメールを送受信しようとすると受信すらできないことがあります。原因は、サインインできる Entra ID のアカウントと、メールを溜める Exchange Online のメールボックスが別物だからです。この記事では、なぜ既定で送受信できないのか、どのライセンスを用意して割り当てればよいのか、そして onmicrosoft.com から外部へ送るときに 2026 年から段階適用される送信上限までを、実際の管理手順に沿って整理します。